Проблемы интимного характера, которые раньше ассоциировались с возрастом, сегодня всё чаще встречаются у российских мужчин 25-30 лет. Специалисты связывают эту тревожную тенденцию с двумя главными факторами современности: чрезмерным увлечением порноконтентом и малоподвижным образом жизни.
Как объясняет врач-практик Виталий Казиханыч, ключевой проблемой становится порнозависимость. В умеренных дозах порнография может служить инструментом для сексуальной разрядки, однако ее бесконтрольное потребление ведет к серьезным последствиям. У пациентов развивается синдром порнографически индуцированной эректильной дисфункции (PIED).
Механизм прост: мозг, регулярно получающий сверхвысокие дозы дофамина от просмотра откровенных видео, постепенно теряет чувствительность. В результате реальный партнер и интимная близость с ним уже не вызывают прежнего возбуждения. Это, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона в ситуациях реального контакта.
Усугубляет ситуацию и сидячий образ жизни. Отсутствие физической активности негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе и приводит к гормональному дисбалансу. Хроническая усталость и избыток адреналина завершают картину, еще сильнее подавляя и без того страдающее либидо.
Врачи предлагают комплексное решение проблемы. Во-первых, необходим полный «цифровой детокс» от порноконтента сроком до 90 дней, чтобы нервная система восстановила чувствительность. Во-вторых, crucial важно увеличить физическую активность, начать терапию для проработки психологических аспектов зависимости, заново учиться получать удовольствие от тактильных ощущений и, что не менее важно, честно обсудить ситуацию с партнером, сняв с него необоснованные подозрения.
Больше историй
Статьи являются мощным инструментом для продвижения сайтов в поисковых системах и привлечения целевой аудитории